• 森雅昭

速く走る、足を速くする、オンラインレッスンでも実際に効果があるのか?

スポーツ家庭教師の森雅昭です。

本日は速く走る、足を速くするためのオンラインレッスンでも実際に効果があるのかお話しさせていただこうと思います。

速く走る、足を速くするためには、本当に必要な動きは限られております。

その中で、筋力アップを目指すと言うよりも体の使い方、体の動かし方、力の方向性などを学んでいく必要があります。

ですので、ある程度年齢が大きくないと、オンラインレッスンはすることがなかなか難しいかと思います。

幼稚園、保育園の子にレッスンする事は可能かもしれませんが、まだまだ、幼いところもありますので、本当に体の使い方動かし方を身に付けると言うことではなく、一緒に体を動かす、トレーニングをすると言う形であればオンラインレッスンは可能になります。

しかし、本当に足を速くする上ではほんとに体の使い方を上手にしない、変な癖をつけてしまうと逆に足が遅くなってしまうことがあります。1階癖をつけてしまうと元に戻すそうと思ったとしてもなかなか元に戻る事はできません。

ここで癖と言うのは、力の使い方、体の動かし方、力の方向性等になります。

ここで特に力の使い方は、1回癖をつけてしまうとそのまま成長してしまうことがありますので、慎重にそして注意深く力の使い方を細かく伝えていく必要があります。

理想としては、小学校4年生位からでありましたら、オンラインレッスンをさせていただいても効果はあると思います。

今現在足を早くしたい、走り方を良くしたいと言う小学4年生以上のお子様がおられましたら是非ともオンラインレッスンを通して今より足を速くしてみませんか?

本日は以上になります。

今後もスポーツや運動のことを通して、アップさせていただこうと思いますのでぜひともお時間ある時に見ていただけるとうれしいです。

最新記事

すべて表示

福島千里選手を復活するには、再び11秒台を出すためにはどうしたらいいかを勝手に妄想してみた。

福島千里選手を再び11秒台に復活させるためにはどうしたらいいかを勝手に妄想してみました。 こちらは、大阪や京都でスポーツ家庭教師をさせていただいております。 その中で得た経験をもとに今では、MORIトレと名付けて活動させていただいております。 最近の福島選手の活動を見させていただくと、12秒台の記録を出されています。 全盛期は、11秒台で圧倒的な実力差を出しておられましたが、最近は多少年齢もあり前

逆上がり教え方コツ、3歳、4歳、5歳、6歳

本日は、逆上がりの教え方のコツについてお話しさせていただこうと思います。 逆上がりは、正直、年齢が若ければ若いほど体重が軽いので腕の聞く力が小さくそして書いてもしやすいのでスムーズに逆上がりができるようになると思います。 年齢が高くなるにつれて、背丈が伸び、体重も重たくなりますので、できるだけ早い時期に逆上がりの習得を目指すことをお勧めしております。 さて、本日の本題の逆上がりの教え方またはコツに

発達性協調運動障害(DCD)の逆上がりのコツや教え方について

発達性協調運動障害の逆上がりのコツや教え方について本日はご説明させていただこうと思います。 逆上がりは、回転運動と腕を引く力が非常に大切になってきます。 回転運動になると、協調運動がすごく必要になってきます。足を振り上げつつ上半身を逆さに向けると言うところが協調運動になるかと思います。 この動きがどうしてもバラバラになってしまうと回転がうまくすることができません。 力が入りすぎてしまっていたりまた